Achtsamkeit im Training: Wie mentale Stärke deine Fitnessziele unterstützt   Einleitung: Die vergessene Dimension deines Trainingserfolgs   Kennst du das? Du gibst im Training alles, folgst deinem Ernährungsplan akribisch – und trotzdem bleiben die erhofften Fortschritte aus. Während die meisten sofort ihr Trainingsprogramm oder ihre Ernährung hinterfragen, übersehen sie eine entscheidende Komponente: die mentale Stärke. … Achtsamkeit im Training: Wie mentale Stärke deine Fitnessziele unterstützt weiterlesen