Trainingsplateau überwinden: 7 bewährte Strategien für neue Fortschritte Du trainierst regelmäßig, gibst alles im Studio – und trotzdem scheint dein Körper nicht mehr zu reagieren? Dieses frustrierende Gefühl kennt jeder ambitionierte Sportler. Ein Trainingsplateau ist wie eine unsichtbare Wand, die dich von deinen Fitnesszielen trennt. Doch keine Sorge: Mit den richtigen Strategien durchbrichst du diese … Progession statt Frust: Was Du tun kannst, wenn nichts mehr vorangeht weiterlesen