Einleitung   Hand aufs Herz: Hast du auch schon bemerkt, dass die Pfunde plötzlich nicht mehr so leicht purzeln wie mit Mitte 20? Dass die Energielevel schwanken oder der Körper auf bestimmte Lebensmittel anders reagiert als früher? Willkommen im Club der 40+! Was viele als „unvermeidlichen Alterungsprozess“ abtun, ist in Wirklichkeit eine Phase, in … Ernährung für 40+ – Was sich wirklich ändert und was nicht weiterlesen