Der Bulk im Fitness und Bodybuilding: Die richtige Strategie für den Muskelaufbau   Einleitung   Kennst du das? Du trainierst regelmäßig, aber die Muskeln wollen einfach nicht so wachsen, wie du es dir wünschst. Vielleicht hast du schon von der „Bulk-Phase“ gehört – aber was genau steckt dahinter und wie setzt du sie richtig um? … Der Bulk im Fitness und Bodybuilding: Die richtige Strategie für den Muskelaufbau weiterlesen