Kohlenhydrate & Training: Performance vs. Fettverbrennung? Warum Kohlenhydrate im Training so umstritten sind   Kennst du das? Du stehst im Supermarkt vor dem Nudelregal und fragst dich: „Sind Kohlenhydrate jetzt Freund oder Feind meiner Fitnessziele?“ Diese Frage beschäftigt nicht nur Hobby-Sportler, sondern auch Profis. Besonders im Hinblick auf Kohlenhydrate und Fettverbrennung gibt es oft Missverständnisse. … Kohlenhydrate & Training: Performance vs. Fettverbrennung? weiterlesen