Hydration & Elektrolyte: Warum Wasser allein nicht reicht Warum du nach dem Training immer noch erschöpft bist – trotz ausreichend Wasser   Kennst du das? Du trainierst hart, trinkst fleißig Wasser und trotzdem fühlst du dich schlapp, deine Leistung stagniert und vielleicht plagen dich sogar Kopfschmerzen oder Muskelkrämpfe. Was viele nicht wissen: Reines Wasser allein … Hydration & Elektrolyte: Warum Wasser allein nicht reicht weiterlesen