Progressive Overload richtig planen: So erzielst Du konstanten Muskelaufbau & nachhaltige Trainingserfolge   Kennst Du das? Du trainierst seit Wochen oder sogar Monaten konsequent, aber Deine Fortschritte stagnieren. Trotz Schweiß und Anstrengung scheint Dein Körper nicht mehr auf das Training zu reagieren. Vielleicht liegt es daran, dass Du Progressive Overload nicht richtig planst. Genau hier … Progressive Overload richtig planen: So erzielst Du konstanten Muskelaufbau & nachhaltige Trainingserfolge weiterlesen