Regeneration: Wissenschaftliche Strategien für Kraft, Energie & Langlebigkeit     Kennst du das? Du gibst im Training alles, aber die Ergebnisse bleiben aus. Du fühlst dich ständig erschöpft, deine Leistung stagniert, und der erhoffte Muskelaufbau lässt auf sich warten. Der Grund dafür ist oft nicht zu wenig Training, sondern zu wenig Regeneration – der wahre … Regeneration: Wissenschaftliche Strategien für Kraft, Energie & Langlebigkeit weiterlesen