Wie Du aufhörst, Alkohol als Belohnungssystem zu nutzen   Deinen Belohnungskreislauf neu programmieren und gesunde Alternativen etablieren   Kennst Du das? Ein anstrengender Tag geht zu Ende, und Dein erster Gedanke ist: „Jetzt hab ich mir aber wirklich ein Glas Wein verdient!“ Oder Du feierst einen beruflichen Erfolg und greifst automatisch zum Sekt. Vielleicht ist … Wie Du aufhörst, Alkohol als Belohnungssystem zu nutzen weiterlesen