Schadensbegrenzung: Wie Du Völlerei überstehst – ohne Schuldgefühle & ohne Selbstsabotage   Völlerei passiert – Deine Reaktion entscheidet   Kennst Du das? Die Weihnachtszeit mit all ihren Leckereien, die Geburtstagsfeier mit dem unwiderstehlichen Buffet oder das Geschäftsessen, bei dem Du einfach nicht Nein sagen konntest? Und dann dieses nagende Gefühl danach: „Jetzt habe ich alles … Schadensbegrenzung: Wie Du Völlerei überstehst – ohne Schuldgefühle & ohne Selbstsabotage weiterlesen