Plyometrie in der Rehabilitation – wann ist es zu früh und wann unverzichtbar?   Was Plyometrie wirklich fordert   Stell dir vor, du kommst von einer Knieverletzung zurück und dein Therapeut sagt: „Heute machen wir ein paar Sprünge!“ Dein erster Gedanke? Wahrscheinlich Panik. Und das zu Recht – denn Plyometrie ist kein Spaziergang im Park, … Plyometrie in der Rehabilitation – wann ist es zu früh und wann unverzichtbar? weiterlesen