Peak Performance beginnt im Kopf: Warum Achtsamkeit im Training ein Gamechanger ist   Tag für Tag werden wir mit Reizen überflutet: Social Media, Job, WhatsApp, Familie, To-dos, Deadlines.   Kennst du das? Der Blick wandert ständig zum Smartphone, Gedanken springen zwischen Vergangenheit und Zukunft, während du eigentlich gerade trainierst. Du bist körperlich anwesend, aber mental … Peak Performance beginnt im Kopf: Warum Achtsamkeit im Training ein Gamechanger ist weiterlesen