Die Rolle der Genetik im Muskelaufbau: Wie viel ist angeboren – und was können wir trotzdem beeinflussen?   Einleitung   Viele Menschen glauben immer noch, Training sei fair. Dass die gleichen Übungen, der gleiche Trainingsplan und die gleiche Ernährung automatisch zu den gleichen Ergebnissen führen. Das ist falsch. Der Muskelaufbau ist kein demokratischer Prozess. Genetik … Die Rolle der Genetik im Muskelaufbau: Wie viel ist angeboren – und was können wir trotzdem beeinflussen? weiterlesen