Oldschool vs. modernes Rückentraining: Was wir gewonnen haben – und was dabei verloren ging   Du stehst im Fitnessstudio und überlegst, wie du deinen Rücken am besten trainieren sollst. Auf der einen Seite die hochmodernen Maschinen mit ihren ergonomischen Griffen und Einstellmöglichkeiten. Auf der anderen Seite die Freihantelecke mit schweren Stangen, Gewichten und Klimmzugstangen. Zwei … Oldschool vs. modernes Rückentraining Was wir gewonnen haben – und was dabei verloren ging weiterlesen