Intensität, Nervensystem & mentale Härte im Beintraining   Warum Beintraining die ultimative mentale Herausforderung ist   Kennst du dieses Gefühl? Du stehst vor der Beinpresse oder dem Squat-Rack und spürst, wie sich dein Magen zusammenzieht. Deine Gedanken kreisen: „Heute wird wieder brutal.“ Während ein Bizepstraining fast angenehm sein kann, fordert Beintraining eine völlig andere mentale … Intensität, Nervensystem & mentale Härte im Beintraining weiterlesen