Die Philosophie des Beintrainings – Warum echte Entwicklung unten beginnt   Von Philip Lange, Personal Trainer aus Kiel Die verlorene Kunst des Beintrainings   Kennst du das? Du betrittst ein modernes Fitnessstudio und siehst eine Armada von Trainierenden, die sich auf Bizeps, Brust und Bauch konzentrieren, während die Beinbereiche wie verlassene Inseln wirken. Ein Phänomen, … Die Philosophie des Beintrainings – Warum echte Entwicklung unten beginnt weiterlesen