Kardiovaskuläre Gesundheit – warum regelmäßige Bewegung wichtiger ist als die Sportart   „Was ist die beste Sportart für mein Herz?“ Diese Frage höre ich in meinem Alltag als Personal Trainer ständig. Laufen?Radfahren?Schwimmen?HIIT?Krafttraining? Die ehrliche Antwort überrascht viele:👉 Dein Herz interessiert sich weniger für die Sportart.👉 Es interessiert sich für Regelmäßigkeit. Nicht Perfektion gewinnt.Wiederholung gewinnt. Besonders … Kardiovaskuläre Gesundheit – warum regelmäßige Bewegung wichtiger ist als die Sportart weiterlesen