Training bei Schlafmangel – was dein Körper wirklich verkraftet Wenn der Sandmann streikt, aber das Gym ruft Kennst du das? Der Wecker klingelt unbarmherzig, während deine Augen sich anfühlen, als hätte jemand Sand hineingestreut. Die Nacht war kurz – viel zu kurz. Trotzdem steht da dieser Termin in deinem Kalender: Training. Dein innerer Dialog beginnt: … Training bei Schlafmangel – was dein Körper wirklich verkraftet weiterlesen