Antibiotika, Schlafmangel, Alkohol – wie diese Faktoren Deine Trainingsergebnisse sabotieren (und was Du tun kannst)   Du trainierst hart, aber die Ergebnisse bleiben aus?   Kennst Du das? Du gibst im Gym alles, hältst Dich an Deinen Trainingsplan, achtest auf Deine Ernährung – und trotzdem stagnieren Deine Fortschritte. Frustrierend, oder? Was viele nicht auf dem … Antibiotika, Schlafmangel, Alkohol – wie diese Faktoren Deine Trainingsergebnisse sabotieren (und was Du tun kannst) weiterlesen