Personal Trainer und Coach in Kiel

Philip Lange

Upgrade Deine Trainings und Lebensgewohnheiten zu einem Lifestyle, der das Unmögliche möglich macht.

Herzlich Willkommen

Meine Klienten sind Menschen mit Wunschkörperambitionen, die grenzenlose Energie & eine starke Gesundheit haben wollen. Menschen, die es satt haben jeden Tag gegen Ihre schlechten Lebensgewohnheiten, falsche Trainings- und Ernährungspläne zu verlieren.

Ich coache Dich mit meiner High Performance Methode, Deinen ungesunden Trainings und Lebensgewohnheiten zu einem Lystyle upzugraden, der für Dich das unmögliche endlich möglicht macht.

Personal Training & Coach

Personal Training

Mit mir als deinem Personal Trainer wirst du ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm erhalten, das auf deine persönlichen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist. Egal, ob du abnehmen, Muskeln aufbauen, deine Ausdauer verbessern oder einfach nur fitter werden möchtest, ich werde dich mit Motivation und Expertise begleiten.

Ernährungsberatung

Ein gesunder Lebensstil ist mehr als nur körperliche Aktivität – die richtige Ernährung spielt eine entscheidende Rolle. Mit meinem individuell angepassten Ernährungsplan gehen wir weit über das traditionelle Training hinaus. Investiere in deine Gesundheit und Wohlbefinden!

Online Coaching

Du kommst nicht aus der Nähe oder fühlst dich zu Hause am wohlsten? Ich coache dich auch online aus der Ferne! Damit hast du die Flexibilität, die du brauchst.

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Kundenmeinungen

Sarah Hillebrand
Sarah Hillebrand
2 Juni 2024
Ich trainiere seit mehreren Monaten mit Philip Lange und die Erfahrung ist transformativ. Philip erstellt maßgeschneiderte Trainingspläne, die perfekt auf meine individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind. Seine Unterstützung bei der Ernährungsumstellung, Tipps für Supplements und Optimierungen am Trainingsplan sind unbezahlbar. Die Ergebnisse sind nicht nur äußerlich sichtbar, sondern auch innerlich spürbar. Es ist ein langer Prozess, aber er lohnt sich absolut. Training ist mittlerweile ein automatisierter Teil meines Tagesablaufs geworden und ich gehe auch ohne zusätzliche Motivation ins Fitnessstudio. Ich kann Philip als Personal Trainer nur wärmstens empfehlen!
Jan Hülsmann
Jan Hülsmann
26 April 2024
Philips professionelle und sympathische Art macht sein Personal Training zu einem echten Erlebnis. Ich kam zu ihm bezüglich meiner Rückenprobleme und habe mich vollumfänglich wohl gefühlt. Meine Verspannungen sind Geschichte und ich kann nun wieder gewohnt meinen Büroalltag genießen. Vielen Dank und jederzeit gerne wieder!
Marc-André Brott
Marc-André Brott
26 April 2024
Wenn es ums Thema Personal Training in Kiel geht, kommt man an Philip nicht vorbei. Jahrelanges, fundiertes Wissen trifft hier auf maximale Praxiserfahrung und führt einen im Bereich Fitness und Gesundheit an jedes individuelle Ziel, klare Empfehlung!
Jens Uhl
Jens Uhl
30 März 2024
Ich bin 67 Jahre alt, männlich und habe in der linken Hüfte ein sog. Cam-Impingement und im rechten Knie Arthrose mit Knorpelschwund. Eine Meniskus-OP und Glättung der Kniescheibe brachte leider keinen Erfolg. Beides verursachte mir seit gut zwei Jahren 24/7 Schmerzen, sodass ich vor einem Jahr begann, zu humpeln. Oft hatte ich lange Anlaufschwierigkeiten oder konnte gar nicht mehr gehen. Ich absolvierte etliche Physiotherapien und nahm lange Zeit starke Schmerzmittel, die meine Niere schädigten. Vor einem Monat empfahl mir ein Freund den Kieler Personal Trainer Phillip Lange. Ich nahm Kontakt zu ihm auf und bat ihn um Rat und Hilfe. Nach ausführlicher Befunderhebung im Fitnessstudio „John Reed“ in Kiel wählte Herr Lange für mich einige Trainingsgeräte aus und erklärt mir jeweils ausführlich den Mutzen der Geräte für mich. An diesen dehnte ich die „eingerosteten“ Sehnen und Muskeln und baute durch exakte Anpassung der Geräteeinstellungen, Schwierigkeitsgrade und langsame Steigerung der Übungsdauern wieder meine Muskulatur auf. Bereits nach den ersten zwei, durch Herrn Lange begleiteten Trainingseinheiten bemerkte ich eine positive Veränderung in meiner Körperwahrnehmung sowie eine Schmerzreduktion. Herr Lange gab mir einige Übungen für zu Hause mit, die ich leicht und mit nur 10-15 Minuten täglicher Trainingsdauer perfekt in meinen Alltag einbauen konnte. Alles was ich dazu benötigte, war ein Gymnastikball und eine Trainingsmatte. Nach einer langen Odyssee von Tabletten, Cortison- und Hyaloronspritzen, Physiotherapie über Osteopathie bis hin zu verschiedenen Fitnessstudios bin ich endlich bei einem Fachmann angekommen, der alles mit mir wohldosiert und mit einer gehörigen Portion Humor auf den richtigen Weg gebracht hat. Mit wöchentlich 1-2 von Herrn Lange begleiteten Trainingseinheiten geht es inzwischen deutlich bergauf. Mein Lebensgefühl und die Lebensqualität steigen und ich habe wieder eine aufrechte Körperhaltung. Das ehemalige Humpeln verschwindet zunehmend und ich habe sogar nach nur einem Monat Training schon schmerzfreie Phasen, was ich nicht mehr für möglich gehalten hatte. Ich kann daher aus vollster Überzeugung eine Empfehlung mit fünf ***** für Phillip Lange PT aussprechen und freue mich auf unsere weiteren Trainingseinheiten. Jens Uhl
M R
M R
1 März 2024
Ich war mit der Zusammenarbeit mit Philip sehr zufrieden. Wir haben gemeinsam einen Trainingsplan für meine Ziele entwickelt und eingeschliffen. Er strahlt eine positive Ruhe und Ehrlichkeit aus. Ich werde zukünftig bestimmt wieder auf ihn zurückkommen.
Hannchen D.
Hannchen D.
18 Februar 2024
Philip ist ein bodenständiger, ehrlicher und liebenswerter Menschen. Er bringt sehr viel Erfahrung aus seinen Jahrzehnten Bodybuilding mit und bildet sich konsequent in allen Bereichen (Ernährung, Fitness, Physiologie) weiter. Es gibt kaum eine Frage, die er nicht beantworten kann. Die Anleitung im Training händelt er mit liebevoller Strenge und geht auf Wünsche/ Bedürfnisse jederzeit ein. Man kann ihn nur ins Herz schließen und so läuft das Training auf einer tollen Vertrauensbasis noch viel effektiver!
Thore Dominick
Thore Dominick
18 Februar 2024
Sehr nett und kompetent, individuelle Beratung zu Training und Ernährung. Er bringt mich Stück für Stück meinen persönlichen Zielen näher.
Tamara Ogorek
Tamara Ogorek
27 Januar 2024
Philip hat es geschafft, mich nach einer längeren Sportpause wieder richtig zu motivieren! 🌟🌟🌟🌟🌟 Kompentenz und Fachwissen 🌟🌟🌟🌟🌟 Flexibilität 🌟🌟🌟🌟🌟 Professionalität 🌟🌟🌟🌟🌟 Humor und Spaß Die vielen Jahre Erfahrung im PT Business merkt man ihm in jedem Fall an.
Shayan Borumand
Shayan Borumand
11 Januar 2024
Sehr kompetenter Personal Trainer! Hat immer ein offenes Ohr & hat mir bei meinen Zielen sehr geholfen. Man merkt, dass er seit über 30 Jahren tiefes Wissen & Erfahrungen gesammelt hat. Ich habe sehr viel gelernt. Top Empfehlung!
Lea Bohlsen
Lea Bohlsen
13 September 2023
Der beste Personaltrainer! 5*

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