Pausenzeiten beim Kraftsport – Bedeutung, Einfluss und Strategien zur Optimierung

Pausenzeiten beim Kraftsport – Bedeutung, Einfluss und Strategien zur Optimierung Die unterschätzte Kraft der Pause – Warum Pausenzeiten beim Kraftsport entscheidend sind Kennst du das? Du gibst im Gym alles, trainierst bis zum Muskelversagen und wunderst dich trotzdem, warum die Ergebnisse auf sich warten lassen? Der Fehler könnte in deinen Pausenzeiten liegen – einem der…