Warum Frauen mit Krafttraining ihren Körper transformieren – und warum Cardio allein nicht reicht

Warum Frauen mit Krafttraining ihren Körper transformieren – und warum Cardio allein nicht reicht   Der größte Irrtum im Frauentraining   Du trainierst fleißig, gibst alles bei den Cardio-Einheiten, besuchst regelmäßig Fitnesskurse und probierst jeden neuen HIIT-Trend aus. Und trotzdem: Der Körper verändert sich kaum, das Bauchfett bleibt hartnäckig, die gewünschte Straffheit stellt sich nicht…