Die 7 größten Trainingsfehler Teil 4: Du hast keinen Plan für Progession

Die 7 größten Trainingsfehler Teil 4: Du hast keinen Plan für Progession   Du gehst regelmäßig ins Gym. Du schwitzt. Du gibst Gas. Aber Deine Kraftwerte bleiben gleich. Dein Körper verändert sich nicht mehr. Seit Monaten. Kennst Du dieses frustrierende Gefühl? Du investierst Zeit, Energie und Willenskraft – doch der Spiegel zeigt Dir immer noch…