TRAININGSFEHLER 7: DU TRAINIERST – ABER ENTWICKELST KEINE FÄHIGKEITEN

Die unbequeme Wahrheit über Dein Training   Du trainierst seit Jahren. Woche für Woche gehst Du ins Studio, ziehst Dein Programm durch, gibst Gas. Aber wenn Du ehrlich bist: Bist Du wirklich besser geworden? Oder machst Du einfach nur… mehr vom Gleichen? Hier ist das Problem, über das niemand spricht: Die meisten Menschen trainieren, aber…