Nie zu alt für Fitness: Krafttraining für Senioren bringt erstaunliche Vorteile

Nie zu alt für Fitness: Krafttraining für Senioren bringt erstaunliche Vorteile   Erfahre, wie Krafttraining im Alter deine Lebensqualität verbessern, Muskelschwund vorbeugen und für mehr Selbstständigkeit sorgen kann – selbst wenn du erst mit 85 anfängst! Warum Fitness im Alter keine Frage des „Ob“, sondern des „Wie“ ist   Kennst du das? Der Gedanke, dass…