August 5, 2025

Supplement-Mythen entlarvt – Was die Industrie Dir nicht sagt

Supplement-Mythen entlarvt – Was die Industrie Dir nicht sagt Einleitung Proteinpulver, Fatburner, Vitamine in Pillenform – der Markt für Nahrungsergänzungsmittel boomt wie nie zuvor. Doch zwischen Marketingversprechen und tatsächlichem Nutzen klafft oft eine riesige Lücke. Kennst Du das Gefühl, im Supplement-Dschungel den Überblick zu verlieren? Du bist nicht allein! Als Personal Trainer mit über 30…

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Alkohol und Leber: Was dein Körper dir wirklich nicht verzeiht Hast du dich jemals gefragt, was eigentlich passiert, wenn du regelmäßig zu deinem Feierabendbier oder Wochenendwein greifst? Während ein gelegentliches Glas für die meisten Menschen unproblematisch ist, kann regelmäßiger Alkoholkonsum ein stiller Angreifer sein – besonders für deine Leber. In diesem Artikel erfährst du, wie…

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