November 29, 2025

Wie Kieler Unternehmer trotz Stress fit bleiben – 7 Strategien für mehr Energie & Leistung
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Wie Kieler Unternehmer trotz Stress fit bleiben – 7 Strategien für mehr Energie & Leistung   Einleitung   Kennst du das? Der Tag ist vollgepackt mit Meetings, wichtigen Entscheidungen und Verantwortung – und für deine eigene Fitness bleibt mal wieder keine Zeit. In Kiel sehe ich als Personal Trainer täglich, wie Unternehmer, Selbstständige und Führungskräfte…

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Ernährungsmythen entlarvt: Was wirklich funktioniert auf dem Weg zur Traumfigur     Die Wahrheit über Ernährung und Abnehmen   Kennst du das? Du probierst eine neue Diät nach der anderen, aber die Ergebnisse bleiben aus oder sind nur von kurzer Dauer. Zwischen Detox-Kuren, Intervallfasten und Low-Carb-Diäten verlierst du den Überblick, was wirklich funktioniert und was…

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