STOP STRETCHING! Warum klassisches Dehnen überholt ist – und Mobilität der bessere Weg ist

STOP STRETCHING! Warum klassisches Dehnen überholt ist – und Mobilität der bessere Weg ist Warum dein Körper mehr braucht als nur Dehnen   Kennst du das? Nach einem langen Arbeitstag spürst du die Verspannungen im Nacken, die Steifheit in der Hüfte oder das Ziehen im unteren Rücken. Der Reflex: Dehnen! Stretching gilt seit Jahrzehnten als…