7 typische Denkfehler im Training Folge 1: Du steigerst Gewicht statt Qualität

Technik vor Gewicht: Warum der häufigste Trainingsfehler deinen Fortschritt blockiert   Du wirst stärker. Zumindest auf der Hantel. Aber dein Körper sieht nicht danach aus. Irgendwas passt nicht. Willkommen beim häufigsten Denkfehler im Fitnessstudio: mehr Gewicht = mehr Fortschritt. Leider ist es nicht so einfach. In diesem Artikel erfährst du, warum Trainingsqualität der Schlüssel zu…