Die 7 größten Trainingsfehler Teil 5: Du ignorierst Regeneration & Stress – warum Dein Fortschritt deshalb ausbleibt

Die 7 größten Trainingsfehler Teil 5: Du ignorierst Regeneration & Stress – warum Dein Fortschritt deshalb ausbleibt   Du gibst alles im Training. 💪 Du ziehst durch. Du bist diszipliniert. Du erscheinst pünktlich, hebst schwer, pushst Dich über Deine Grenzen. Und trotzdem passiert… zu wenig. Mehr Gewicht bringt nichts. Mehr Volumen bringt nichts. Mehr Intensität…