Die Wahrheit über Ernährung: Warum Essen kein Selbstzweck ist (und warum die meisten Menschen daran scheitern)

Die Wahrheit über Ernährung: Warum Essen kein Selbstzweck ist (und warum die meisten Menschen daran scheitern)   Kennst Du das? Du startest voller Motivation in eine neue Diät, hältst Dich ein paar Wochen eisern an die Regeln – und dann passiert… nichts. Oder schlimmer: Du nimmst sogar wieder zu. Die Frustration steigt, der innere Kritiker…