Warum die meisten Fitnesspläne bei vielbeschäftigten Menschen scheitern – und was wirklich funktioniert

Warum die meisten Fitnesspläne bei vielbeschäftigten Menschen scheitern – und was wirklich funktioniert     Du willst fitter werden. Du nimmst es Dir immer wieder vor. Vielleicht hast Du sogar schon Trainingspläne gespeichert, Apps ausprobiert oder motiviert angefangen. Und dann kommt das echte Leben dazwischen: Arbeit, Familie, Termine, Stress, zu wenig Schlaf – und plötzlich…