Tipps für den Umgang mit Gewichtsverlust Plateus und zur Aufrechterhaltung der Gewichtsabnahme

Gewichtsverlust-Plateaus überwinden: So bleibst Du auf Erfolgskurs Du bist motiviert, hast Deine Ernährung umgestellt, trainierst regelmäßig – und plötzlich steht die Waage still. Vielleicht erlebst du gerade eine Abnehmen-Stagnation während dieser Gewichtsverlust-Plateaus. Wochen vergehen, aber das Gewicht rührt sich nicht vom Fleck. Frustrierend, oder? Dieses Phänomen kennen viele: das berüchtigte Gewichtsverlust-Plateau. In diesem Artikel erfährst…