Alkohol und Selbsttäuschung: Die Psychologie der kognitiven Dissonanz

Alkohol und Selbsttäuschung: Die Psychologie der kognitiven Dissonanz Wie wir uns selbst belügen, um ungesunde Gewohnheiten zu rechtfertigen – und wie wir diesen Kreislauf durchbrechen können Wenn der Verstand Ausreden erfindet: Kognitive Dissonanz und Alkoholkonsum Kennst du das? Du hast dir vorgenommen, unter der Woche keinen Alkohol zu trinken, aber dann war der Tag besonders…

Alkohol und Fitness: Wie Alkoholkonsum deine Trainingsziele sabotiert

Alkohol und Fitness: Wie Alkoholkonsum deine Trainingsziele sabotiert   Warum du zweimal überlegen solltest, bevor du nach dem Training zum Bier greifst   Du kennst das sicher: Nach einer harten Trainingswoche lockt das kühle Bier am Freitagabend oder der Wein zum Essen mit Freunden. Aber passt Alkohol überhaupt zu einem fitnessorientierten Lebensstil? Die kurze Antwort:…