Warum jeder Mann über 40 einen Coach braucht – und warum es kein Zeichen von Schwäche ist

Warum jeder Mann über 40 einen Coach braucht – und warum es kein Zeichen von Schwäche ist   Die stille Wahrheit ab 40   Du kennst das Gefühl: Früher hat ein intensives Training am Wochenende gereicht, um fit zu bleiben. Heute kämpfst du trotz regelmäßiger Einheiten mit Gewichtszunahme, längeren Regenerationszeiten und nachlassender Energie. Keine Sorge…