Mein erster Podcast als Gast: Von L.A. bis Kiel – Coaching, Content & klare Haltung zu Fitness Es gibt Momente im Leben, die prägen dich nachhaltig – mein erster Podcast-Auftritt gehört definitiv dazu. In dieser ausführlichen Reflexion nehme ich dich mit hinter die Kulissen und teile, warum diese Erfahrung so viel mehr war als nur…
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Du bist mehr als ein Symptom – fang an Dich als ganzes zu sehen Warum ganzheitliche Gesundheit der Schlüssel zu langfristigem Wohlbefinden ist Hast du dich jemals gefragt, warum manche gesundheitlichen Probleme immer wiederkehren, obwohl du sie scheinbar erfolgreich behandelt hast? Warum du trotz Schmerzmittel, Physiotherapie oder anderen Maßnahmen nicht wirklich gesund wirst? Der Grund…
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Longevity Lifestyle: Wie Du heute lebst, bestimmt wie Du alt wirst Gesund alt werden – ohne Einschränkungen und mit voller Energie? Mit dem richtigen Longevity Lifestyle kannst Du Deine gesunden Lebensjahre deutlich verlängern. Erfahre hier, wie die Wissenschaft des gesunden Alterns funktioniert und wie Du mit einfachen Schritten heute beginnen kannst. Was Longevity wirklich bedeutet…
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Training zur Gewohnheit machen: So bleibst Du langfristig dran Vom Vorsatz zur Routine: Warum die meisten Trainingspläne scheitern Kennst Du das? Du startest voller Elan mit einem neuen Trainingsplan, kaufst Dir die passende Ausrüstung und bist fest entschlossen, diesmal wirklich dranzubleiben. Zwei Wochen später findest Du kaum noch Zeit, die Motivation schwindet, und die…
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Was ich von Arnold Schwarzenegger gelernt habe – Erfolg, Disziplin & ein Leben ohne Ausreden Du willst Deinen Körper transformieren, weißt aber nicht, wie Du anfangen sollst? Arnold Schwarzeneggers Erfolgsregeln können Dir den Weg weisen – entdecke, wie seine Prinzipien auch Dein Leben verändern können. Warum Arnold Schwarzenegger mehr als nur ein Filmstar ist Stell…
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DNP Fettverbrennung: Die ganze Wahrheit über den gefährlichen Fatburner Hinweis: Dieser Artikel dient ausschließlich der Aufklärung und stellt keine Empfehlung zur Verwendung von DNP dar. Die Substanz ist lebensgefährlich und ihre Verwendung als Nahrungsergänzungsmittel illegal. Was steckt wirklich hinter dem gefährlichen Fatburner DNP? Hast du schon einmal von einem Mittel gehört, das angeblich das Fett…
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Die Vorteile eines Personal Trainers: 6 Ziele, die Du mit einem Personal Trainer schneller erreichst Wie ein maßgeschneidertes Training Deine Fitness revolutionieren kann Du fragst Dich, warum Deine Fitnessbemühungen nicht die gewünschten Ergebnisse bringen? Trotz regelmäßiger Besuche im Fitnessstudio scheinen die Fortschritte zu stagnieren? Ein Personal Trainer könnte genau das sein, was Dir fehlt. In…
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Energiesysteme im Körper: Deine Kraftwerke für optimale Leistung Die drei energieliefernden Systeme verstehen und optimal nutzen Du hast dich sicher schon gefragt, woher dein Körper eigentlich die Energie nimmt, um eine schwere Hantel zu stemmen, einen Marathon zu laufen oder einfach nur den Alltag zu bewältigen. Die Antwort liegt in den faszinierenden Energiesystemen deines Körpers…
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Fitnesstraining mit COPD: So bleibst Du trotz Lungenerkrankung aktiv und fit Einleitung Stell Dir vor, Du bekommst die Diagnose COPD und denkst, Dein aktives Leben sei vorbei. Die Vorstellung, beim Treppensteigen nach Luft zu ringen oder beim Spaziergang ständig pausieren zu müssen, macht Dir Angst. Doch was, wenn ich Dir sage, dass Fitnesstraining mit COPD…
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Meine Kooperation mit Medical Active International: Ein Game-Changer für Dein Gesundheitstraining Du willst Deine Fitness nachhaltig verbessern, aber bisherige Versuche waren nicht von Erfolg gekrönt? Die Verbindung von qualifiziertem Training und medizinischer Expertise könnte der Schlüssel sein, den Du bisher vermisst hast. Warum die Zusammenarbeit mit Medical Active mein Coaching auf ein neues Level hebt…
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