Warum 2026 Dein bestes Jahr wird, wenn Du jetzt beginnst Viele Menschen warten auf den 1. Januar, um ihr Leben zu verändern und das beste Jahr 2026 zu erreichen.Sie hoffen auf:* Motivation* den „großen Neustart“* eine Art magischen Moment* ein neues Kapitel Doch die Wahrheit ist:👉 Dein 2026 beginnt nicht an Neujahr.Dein 2026 beginnt…
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Die 10 häufigsten Fitness-Fehler, die ich bei Kielern sehe – und wie Du sie vermeidest Einleitung Kiel ist aktiv, sportlich und voller Menschen, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Doch selbst in dieser lebhaften Stadt werden oft Fitness Fehler begangen. Doch als Personal Trainer mit über 15 Jahren Erfahrung in Kiel sehe…
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Personal Training & Künstliche Intelligenz: Warum der Mensch immer das wichtigste Element bleibt Künstliche Intelligenz im Fitness-Bereich: Revolution oder Ersatz? Künstliche Intelligenz revolutioniert die Fitnesswelt in atemberaubendem Tempo. Besonders im Bereich von personal training und künstliche Intelligenz haben KI-Apps das Potenzial, unsere Ernährung zu analysieren, unsere Schritte zu tracken, personalisierte Trainingspläne zu erstellen…
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Die besten Outdoor-Fitnessplätze in Kiel & Umgebung – gratis Training im Freien für jeden Tag Warum Outdoor-Training in Kiel dein Fitness-Game komplett verändern wird Stell dir vor, du trainierst bei Sonnenaufgang direkt an der Kieler Förde – die frische Meeresluft in der Lunge, das Rauschen der Wellen als Soundtrack und die aufgehende Sonne,…
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Mit wem ich NICHT arbeite: Red Flags, Standards & Werte im Personal Training Klare Standards im Personal Training: Mit wem ich arbeite, wen ich ablehne und welche Werte meine Coaching-Philosophie bestimmen. Für Klienten und junge Trainerpekt Warum ich diesen Artikel schreibe Nach über 30 Jahren in der Fitnessbranche habe ich eine Erkenntnis gewonnen,…
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Robby Robinson – Wie der „Black Prince of Bodybuilding“ mein Mentor wurde und mein Leben veränderte Es gibt Begegnungen im Leben, die Dich nicht nur prägen – sie verändern Deine DNA. Meine Begegnung mit Robby Robinson, der Bodybuilding Legende, war genau so eine. Wenn Legenden zu Mentoren werden Wenn Du als junger Athlet…
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Hybrid Coaching: Die Zukunft des Personal Trainings ist jetzt Einleitung Kennst Du das? Du willst regelmäßig trainieren, Deine Fitness verbessern und gesünder leben, aber der Alltag macht Dir einen Strich durch die Rechnung. Termine, Geschäftsreisen, Familie – und schon wieder ist eine Woche ohne Training vergangen. Die gute Nachricht: Du bist nicht allein mit…
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So läuft ein Online Coaching bei mir ab – von der Analyse bis zu Deinem Erfolg Warum Transparenz im Online Coaching entscheidend ist Kennst Du das? Du möchtest endlich Deine Fitnessziele erreichen, aber der Weg dorthin erscheint wie ein undurchdringlicher Dschungel aus widersprüchlichen Ratschlägen, komplizierten Trainingsplänen und verwirrenden Ernährungstipps. Genau hier setzt mein Online…
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Online Coaching oder Personal Training – Was passt zu Dir? Einleitung Kennst Du das? Du willst endlich Deine Fitnessziele erreichen, aber bist Dir unsicher, ob Du einen Personal Trainer engagieren oder lieber ein Online Coaching buchen solltest. Diese Entscheidung kann tatsächlich den Unterschied zwischen Erfolg und Frustration ausmachen – je nachdem, welcher Typ Du bist…
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Accountability durch Coaching: Wie der Personal Trainer Dich tatsächlich anders macht Einleitung Kennst Du das? Du hast Dir fest vorgenommen, dreimal pro Woche zu trainieren, gesünder zu essen und endlich die Fitness-Ziele zu erreichen, die Du schon so lange vor Augen hast. Doch nach zwei Wochen anfänglicher Begeisterung schleicht sich der innere Schweinehund…
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