Die 5 größten Mythen der Fitnessbranche entlarvt Falsche Versprechungen erkennen und endlich nachhaltige Erfolge erzielen Hast du dich jemals gefragt, warum trotz aller Anstrengungen deine Fitnessziele unerreichbar scheinen? Warum du trotz stundenlangem Training, strengen Diäten und teuren Nahrungsergänzungsmitteln nicht die gewünschten Ergebnisse siehst? Du bist nicht allein. In der Welt der Fitness Mythen ist die…
Read article
FST-7 Training: Der ultimative Guide für maximalen Muskelaufbau Einleitung Kennst Du das frustrierende Gefühl, wenn Dein Muskelwachstum stagniert, obwohl Du im Gym alles gibst? Vielleicht ist es Zeit, Deinen Trainingsansatz zu überdenken. Eine Methode, die in der Fitness-Community immer mehr Beachtung findet, ist das FST-7 Training – ein System, das speziell entwickelt wurde, um das…
Read article
Fit durch die Wahl zum Oberbürgermeister von Kiel Fit durch die Wahl und ggf. im Amt: Wie Kiels OB Bewerber mit Power regieren möchte Erfahre, wie erfolgreiche Menschen wie der ehemalige Tageschau Sprecher und Bewerber für das Amt des Kieler Oberbürgermeister trotz vollgepacktem Terminkalender körperlich und mental leistungsfähig bleiben – und was du davon…
Read article
Warum Fitness-Motivation der Schlüssel zum Erfolg ist: Hier sind 5 Motivationstipps für langfristige Fitness-Erfolge, die von Philip Lange empfohlen werden, um Ihre Fitnessziele zu erreichen. Hand aufs Herz: Kennst Du das Gefühl, voller Elan ein Fitness-Programm zu starten, nur um nach wenigen Wochen festzustellen, dass Deine anfängliche Begeisterung deutlich nachgelassen hat? Die Motivation für regelmäßiges…
Read article
10 Tipps für weniger Rückenschmerzen: Endlich schmerzfrei durch den Alltag Einleitung: Wenn der Rücken zur Belastung wird Kennst du das? Du stehst morgens auf und spürst sofort dieses unangenehme Ziehen im unteren Rücken. Oder du sitzt stundenlang am Schreibtisch und merkst, wie sich langsam aber sicher eine Verspannung im Nacken aufbaut. Rückenschmerzen sind zu…
Read article
Technik vs. Drill im Personal Training: Der Schlüssel zu nachhaltigem Erfolg Für alle, die in Kiel nach einem individuellen Fitnessprogramm suchen, bietet Personal Training Kiel die perfekte Lösung. Entdecke, warum die richtige Technik im Personal Training entscheidend ist und wie sie langfristig zu besseren Ergebnissen führt als reines Drill-Training. Warum viele trotz harter Arbeit im…
Read article