Training trotz Krankheit? So entscheidest Du clever und schützt Deine Fortschritt

Bodybuilding, Fitness, Gesundheit, High Performance, Immunsystem, Lifestyle, Medical Fitness, Medizin, Regeneration, Supplements, TrainingKommentar hinterlassen

Training trotz Krankheit? So entscheidest Du clever und schützt Deine Fortschritte Erfahre, wann Du bei Erkältung oder Grippe besser pausierst und wie Du trotzdem Deine hart erarbeiteten Muskeln schützt Einleitung: Wenn die Erkältung Deine Gains bedroht Du kennst das sicher: Gerade läuft das Training wie am Schnürchen, die Gewichte steigen und der Ernährungsplan sitzt –…

Fieberhafte Infektion – Was passiert mit Deinen Muskeln und Deiner Leistung?

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Fieberhafte Infektion – Was passiert mit Deinen Muskeln und Deiner Leistung? Du fühlst Dich schlapp, der Hals kratzt und die Nase läuft – typische Anzeichen einer Erkältung oder Infektion. Doch was bedeutet das für Dein Training? Solltest Du die Zähne zusammenbeißen und trotzdem ins Gym gehen oder lieber eine Pause einlegen? Diese Frage stellen sich…