Philip Lange

Die 6-Schritte-Blaupause: Dein Weg zur ganzheitlichen Fitness-Transformation
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Die 6-Schritte-Blaupause: Dein Weg zur ganzheitlichen Fitness-Transformation Einleitung Kennst du das? Du stehst morgens vor dem Spiegel und bist unzufrieden mit dem, was du siehst. Trotz zahlreicher Anläufe mit Diäten und Fitnessprogrammen bleiben die erhofften Ergebnisse aus. Dein vollgepackter Terminkalender lässt kaum Raum für regelmäßiges Training, und die Flut an widersprüchlichen Fitness-Ratschlägen macht es nicht…

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Diabetes Typ 1 & Fitness: Mein Weg und die wichtigsten Erfolgsstrategien
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Diabetes Typ 1 & Fitness: Mein Weg und die wichtigsten Erfolgsstrategien Wie Du trotz chronischer Erkrankung Deine Fitnessziele erreichen und Dein Leben transformieren kannst Einleitung: Wenn das Schicksal zur Motivation wird Stell Dir vor, Du bist 14 Jahre alt und erfährst, dass Du an derselben Krankheit leidest, die Deinen Vater viel zu früh aus dem…

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Online Coaching vs. klassisches Personal Training: Was passt zu Dir?
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Online Coaching vs. klassisches Personal Training: Was passt zu Dir?   Der ultimative Vergleich für Deine Fitnessziele   Stehst Du vor der Entscheidung, wie Du Deine Fitnessziele am besten erreichen kannst? Die Wahl zwischen Online Coaching und klassischem Personal Training kann entscheidend für Deinen Erfolg sein. In diesem Artikel erfährst Du, welches Modell am besten…

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Neuer Monat, Sommerende, neue Chancen: Wie Du in den letzten Monaten 2025 Deine Fitnessziele endlich erreichst

Neuer Monat, Sommerende, neue Chancen: Wie Du in den letzten Monaten 2025 Deine Fitnessziele endlich erreichst Einleitung Kennst Du das? Das Jahr neigt sich dem Ende zu, und die Fitnessziele, die Du Dir im Januar so enthusiastisch gesetzt hast, scheinen in weiter Ferne. Die gute Nachricht: Das letzte Quartal bietet Dir die perfekte Gelegenheit für…

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Mein erster Podcast als Gast: Von L.A. bis Kiel – Coaching, Content & klare Haltung zu Fitness
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Mein erster Podcast als Gast: Von L.A. bis Kiel – Coaching, Content & klare Haltung zu Fitness Es gibt Momente im Leben, die prägen dich nachhaltig – mein erster Podcast-Auftritt gehört definitiv dazu. In dieser ausführlichen Reflexion nehme ich dich mit hinter die Kulissen und teile, warum diese Erfahrung so viel mehr war als nur…

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Personal Training mit Medical Active Expertise für optimale Gesundheitsförderung und medizinisch fundierte Fitnesskonzepte
Meine Kooperation mit Medical Active International
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Meine Kooperation mit Medical Active International: Ein Game-Changer für Dein Gesundheitstraining Du willst Deine Fitness nachhaltig verbessern, aber bisherige Versuche waren nicht von Erfolg gekrönt? Die Verbindung von qualifiziertem Training und medizinischer Expertise könnte der Schlüssel sein, den Du bisher vermisst hast. Warum die Zusammenarbeit mit Medical Active mein Coaching auf ein neues Level hebt…

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Wie körperliche Fitness & Deine Gesundheit Deinen Kontostand DEUTLICH positiv beeinflussen, als Unternehmer, Selbstständiger & Führungskraft

Wie körperliche Fitness & Deine Gesundheit Deinen Kontostand DEUTLICH positiv beeinflussen, als Unternehmer, Selbstständiger & Führungskraft Fitness als Erfolgsbooster: Wie körperliche Gesundheit Deinen Kontostand DEUTLICH steigert Für Unternehmer, Selbstständige und Führungskräfte, die mehr erreichen wollen Der versteckte Zusammenhang zwischen Deiner Fitness und Deinem finanziellen Erfolg Kennst Du das? Du sitzt im wichtigen Meeting, aber Deine…

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10 Tipps für Frauen die Probleme bei der Gewichtszunahme haben
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10 Tipps für Frauen die Probleme bei der Gewichtszunahme haben   10 Tipps für Frauen, die Probleme bei der Gewichtszunahme haben Endlich Muskeln aufbauen und gesund zunehmen – so klappt’s wirklich! Wenn Sie als Frau Probleme bei der Gewichtzunahme haben, können diese Tipps helfen.> Einleitung: Der Kampf mit dem Zunehmen Während viele Menschen verzweifelt versuchen…

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Tipps für den Kauf und die Zubereitung von Rindfleisch bei einem gesunden Lebensstil
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  Rindfleisch richtig kaufen und zubereiten: Der ultimative Guide für gesundheitsbewusste Genießer Erfahre, wie Du hochwertiges Rindfleisch erkennst, welche Cuts sich für welche Zubereitung eignen und wie Du das Maximum an Geschmack und Nährwerten herausholen kannst – ganz im Einklang mit Deinen Fitnesszielen. Warum Rindfleisch ein wertvoller Bestandteil Deiner Ernährung sein kann Hast Du Dich…

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Fit durch die Wahl zum Oberbürgermeister von Kiel
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Fit durch die Wahl zum Oberbürgermeister von Kiel   Fit durch die Wahl und ggf. im Amt: Wie Kiels OB Bewerber mit Power regieren möchte Erfahre, wie erfolgreiche Menschen wie der ehemalige Tageschau Sprecher und Bewerber für das Amt des Kieler Oberbürgermeister trotz vollgepacktem Terminkalender körperlich und mental leistungsfähig bleiben – und was du davon…

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