Neuer Monat, Sommerende, neue Chancen: Wie Du in den letzten Monaten 2025 Deine Fitnessziele endlich erreichst Einleitung Kennst Du das? Das Jahr neigt sich dem Ende zu, und die Fitnessziele, die Du Dir im Januar so enthusiastisch gesetzt hast, scheinen in weiter Ferne. Die gute Nachricht: Das letzte Quartal bietet Dir die perfekte Gelegenheit für…
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Mein erster Podcast als Gast: Von L.A. bis Kiel – Coaching, Content & klare Haltung zu Fitness Es gibt Momente im Leben, die prägen dich nachhaltig – mein erster Podcast-Auftritt gehört definitiv dazu. In dieser ausführlichen Reflexion nehme ich dich mit hinter die Kulissen und teile, warum diese Erfahrung so viel mehr war als nur…
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Meine Kooperation mit Medical Active International: Ein Game-Changer für Dein Gesundheitstraining Du willst Deine Fitness nachhaltig verbessern, aber bisherige Versuche waren nicht von Erfolg gekrönt? Die Verbindung von qualifiziertem Training und medizinischer Expertise könnte der Schlüssel sein, den Du bisher vermisst hast. Warum die Zusammenarbeit mit Medical Active mein Coaching auf ein neues Level hebt…
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Wie körperliche Fitness & Deine Gesundheit Deinen Kontostand DEUTLICH positiv beeinflussen, als Unternehmer, Selbstständiger & Führungskraft Fitness als Erfolgsbooster: Wie körperliche Gesundheit Deinen Kontostand DEUTLICH steigert Für Unternehmer, Selbstständige und Führungskräfte, die mehr erreichen wollen Der versteckte Zusammenhang zwischen Deiner Fitness und Deinem finanziellen Erfolg Kennst Du das? Du sitzt im wichtigen Meeting, aber Deine…
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10 Tipps für Frauen die Probleme bei der Gewichtszunahme haben 10 Tipps für Frauen, die Probleme bei der Gewichtszunahme haben Endlich Muskeln aufbauen und gesund zunehmen – so klappt’s wirklich! Wenn Sie als Frau Probleme bei der Gewichtzunahme haben, können diese Tipps helfen.> Einleitung: Der Kampf mit dem Zunehmen Während viele Menschen verzweifelt versuchen…
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Rindfleisch richtig kaufen und zubereiten: Der ultimative Guide für gesundheitsbewusste Genießer Erfahre, wie Du hochwertiges Rindfleisch erkennst, welche Cuts sich für welche Zubereitung eignen und wie Du das Maximum an Geschmack und Nährwerten herausholen kannst – ganz im Einklang mit Deinen Fitnesszielen. Warum Rindfleisch ein wertvoller Bestandteil Deiner Ernährung sein kann Hast Du Dich…
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Fit durch die Wahl zum Oberbürgermeister von Kiel Fit durch die Wahl und ggf. im Amt: Wie Kiels OB Bewerber mit Power regieren möchte Erfahre, wie erfolgreiche Menschen wie der ehemalige Tageschau Sprecher und Bewerber für das Amt des Kieler Oberbürgermeister trotz vollgepacktem Terminkalender körperlich und mental leistungsfähig bleiben – und was du davon…
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Ein Kieler trifft den Terminator: Meine Begegnung mit Arnold Schwarzenegger im Gold’s Gym Wie eine Reise nach Los Angeles meine Fitness-Philosophie für immer veränderte Kennst du das Gefühl, wenn ein Traum plötzlich greifbar wird? Als leidenschaftlicher Sportler mit über 30 Jahren Erfahrung hatte ich diesen einen Traum: Einmal im legendären Gold’s Gym in Venice Beach…
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Einleitung: Die verborgene Kraft in dir Kennst du das? Du hast große Träume, klare Ziele und weißt eigentlich genau, was zu tun wäre – und trotzdem kommst du nicht ins Handeln. Du fühlst dich wie gelähmt, während die Zeit verstreicht und deine Visionen in weite Ferne rücken. Genau hier liegt der entscheidende Unterschied zwischen…
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Technik vs. Drill im Personal Training: Der Schlüssel zu nachhaltigem Erfolg Für alle, die in Kiel nach einem individuellen Fitnessprogramm suchen, bietet Personal Training Kiel die perfekte Lösung. Entdecke, warum die richtige Technik im Personal Training entscheidend ist und wie sie langfristig zu besseren Ergebnissen führt als reines Drill-Training. Warum viele trotz harter Arbeit im…
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