Medizin

Warum Faulheit Rückenschmerzen verschlimmert: Bewegungsmangel verursacht IMMER Probleme
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Rückenschmerzen überwinden: Warum Bewegungsmangel dein Rückenleiden verschlimmert   Du hast Rückenschmerzen und weißt genau, dass du eigentlich aktiver sein solltest – aber irgendwie fehlt dir die Motivation? In diesem Artikel erfährst du, warum Bewegungsmangel deine Beschwerden verschlimmert und wie du mit einfachen Übungen den Teufelskreis durchbrechen kannst. Warum dein Rücken unter Bewegungsmangel leidet   Kennst…

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Fettabsaugung: Wann sie sinnvoll sein kann
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Fettabsaugung: Wann sie sinnvoll sein kann   Fettabsaugung: Wann sie wirklich sinnvoll sein kann und was du wissen solltest Du hast sie schon tausendmal im Spiegel angeschaut – diese hartnäckigen Fettpolster, die einfach nicht verschwinden wollen, egal wie viel du trainierst oder auf deine Ernährung achtest. Vielleicht hast du schon über eine Fettabsaugung am Bauch…

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Wie kannst Du durch Fitness Training und gezielte Ernährung Hashimoto positiv beeinflussen
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Wie kannst Du durch Fitness Training und gezielte Ernährung Hashimoto positiv beeinflussen   Hashimoto und Fitness: Dein Weg zu mehr Energie und Wohlbefinden Lebst Du mit Hashimoto und fragst Dich, wie Du trotz dieser Autoimmunerkrankung fit und vital sein kannst? Die gute Nachricht: Mit der richtigen Kombination aus gezieltem Training und angepasster Ernährung kannst Du…

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Mit meiner eigenen Oma
Nie zu alt für Fitness: Krafttraining für Senioren bringt erstaunliche Vorteile
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Nie zu alt für Fitness: Krafttraining für Senioren bringt erstaunliche Vorteile Erfahre, wie Krafttraining im Alter deine Lebensqualität verbessern, Muskelschwund vorbeugen und für mehr Selbstständigkeit sorgen kann – selbst wenn du erst mit 85 anfängst! Fitness Training für Senioren spielt dabei eine entscheidende Rolle. Warum Fitness im Alter keine Frage des „Ob“, sondern des „Wie“…

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Lebensmittelunverträglichkeiten: Ursachen, Symptome und Wege zur Besserung
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Lebensmittelunverträglichkeiten: Ursachen, Symptome und Tipps zur Verbesserung   Lebensmittelunverträglichkeiten: Ursachen, Symptome und Wege zur Besserung   Wenn Dein Körper „Nein“ zu bestimmten Lebensmitteln sagt – Verstehe und verbessere Deine Unverträglichkeiten Du kennst das vielleicht: Nach dem Essen fühlst Du Dich aufgebläht, müde oder bekommst Bauchschmerzen, ohne genau zu wissen warum. Möglicherweise gehörst Du zu den…

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Alkohol und Fitness: Wie Alkoholkonsum deine Trainingsziele sabotiert
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Alkohol und Fitness: Wie Alkoholkonsum deine Trainingsziele sabotiert   Warum du zweimal überlegen solltest, bevor du nach dem Training zum Bier greifst   Du kennst das sicher: Nach einer harten Trainingswoche lockt das kühle Bier am Freitagabend oder der Wein zum Essen mit Freunden. Aber passt Alkohol überhaupt zu einem fitnessorientierten Lebensstil? Die kurze Antwort:…

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Omega 3 Fettsäuren: Der unentbehrliche Baustein für Deine Gesundheit
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Wichtige Fakten über Omega 3 Fettsäuren   Omega 3 Fettsäuren: Der unentbehrliche Baustein für Deine Gesundheit   Erfahre, warum Omega 3 Fettsäuren so wichtig für Deinen Körper sind und wie Du von ihren zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen profitieren kannst. Was sind Omega 3 Fettsäuren und warum sind sie so wichtig?   Kennst Du das? Du hörst…

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Wie Dir Krafttraining bei Typ 1 Diabetes Deine Gesundheit und Lebensqualität verbessert
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Wie Dir Krafttraining bei Typ 1 Diabetes Deine Gesundheit und Lebensqualität verbessert   Krafttraining bei Typ-1-Diabetes: Dein Weg zu mehr Gesundheit und Lebensqualität Wie regelmäßiges Krafttraining Deine Diabetestherapie revolutionieren kann Stell Dir vor, Du könntest trotz Deiner Typ-1-Diabetes-Diagnose ein Leben mit stabileren Blutzuckerwerten, weniger Folgeerkrankungen und mehr Energie führen. Klingt zu schön, um wahr zu…

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Trainingsplan für Menschen mit Rückenproblemen
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Trainingsplan für Menschen mit Rückenproblemen Trainingsplan für Menschen mit Rückenproblemen: Schmerzfrei durch gezieltes Training   Rückenschmerzen effektiv bekämpfen und vorbeugen mit dem richtigen Trainingsplan Kennst Du das? Der Rücken zwickt beim Aufstehen, nach langem Sitzen oder bei alltäglichen Bewegungen. Was als gelegentliches Unbehagen beginnt, kann sich schnell zu einem chronischen Problem entwickeln. Rückenschmerzen gehören zu…

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Kältekammer: Eisbad für Deine Gesundheit – 8 überraschende Vorteile der Kältetherapie
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Kältetherapie: Wenn Minusgrade zu Pluspunkten werden Stell Dir vor, Du betrittst einen Raum mit minus 110 Grad Celsius. Diese Kältebehandlung in einer Cryo Kältekammer bringt viele Vorteile mit sich. Dein erster Gedanke: „Bin ich wahnsinnig?“ Aber nach wenigen Minuten in der Kältekammer fühlst Du Dich wie neugeboren – energiegeladen, schmerzfrei und irgendwie… jünger? Was für…

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