Meal Prep für Diabetiker
Meal Prep für Diabetiker: Ernährung, Blutzuckerkontrolle & einfache Rezepte aus meinem eigenen Alltag Warum Meal Prep für mich als Diabetiker ein Gamechanger wurde Ich werde oft gefragt: Was sind…
Zum Beitrag
Omega-3 & Gehirngesundheit: Warum DHA & EPA Dein Denken, Fühlen und Altern beeinflussen
Omega-3 & Gehirngesundheit: Warum DHA & EPA Dein Denken, Fühlen und Altern beeinflussen Warum Omega-3 so entscheidend für Dein Gehirn ist Kennst Du das? Du sitzt vor einer…
Zum Beitrag
Metabolische Gesundheit ab 40+: Was wirklich zählt
Metabolische Gesundheit ab 40+: Was wirklich zählt Einleitung: Warum Dein Stoffwechsel ab 40 besondere Aufmerksamkeit verdient Kennst Du das? Du machst eigentlich „alles richtig“, aber trotzdem wird es immer…
Zum Beitrag
Magnesiumarten & ihre Wirkungen: Welche Form wirklich was bringt
Magnesiumarten & ihre Wirkungen: Welche Form wirklich was bringt Warum Magnesium so wichtig ist – und die richtige Form entscheidet Magnesium ist eines der wichtigsten Mineralstoffe für unsere…
Zum Beitrag
Biologischer Stressabbau durch Bewegung: Warum Training Dein Nervensystem schützt
Biologischer Stressabbau durch Bewegung: Warum Training Dein Nervensystem schützt Erfahre, wie regelmäßige Bewegung deinen Körper von Stress befreit und dein Nervensystem regeneriert – wissenschaftlich erklärt und praxisnah umgesetzt. Dies…
Zum Beitrag
Lebensstil & Hormone: Wie Dein Alltag Dein Altern beschleunigt oder verlangsamt
Lebensstil & Hormone: Wie Dein Alltag Dein Altern beschleunigt oder verlangsamt Warum Dein Lebensstil über Deine hormonelle Gesundheit entscheidet Hast Du Dich jemals gefragt, warum manche Menschen mit…
Zum Beitrag