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Krafttraining und Mobilität – ein Widerspruch? Wie gezieltes Krafttraining Deine Beweglichkeit verbessert statt sie zu limitieren

Krafttraining und Mobilität – ein Widerspruch? Wie gezieltes Krafttraining Deine Beweglichkeit verbessert statt sie zu limitieren   Einleitung: Der hartnäckige Mythos vom „steifen Muskelprotz“   „Krafttraining macht unbeweglich und steif“…

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