HOW TO EAT — Die ultimative Ernährungssystematik für Muskelaufbau, Fettverlust & maximale Performance
HOW TO EAT — Die ultimative Ernährungssystematik für Muskelaufbau, Fettverlust & maximale Performance Einleitung: Warum Ernährung der Game-Changer ist Kennst Du das? Du gibst im Gym alles, schwitzst,…
Zum Beitrag
Sober Curiosity – warum Alkoholfreiheit das neue Statussymbol ist
Sober Curiosity – warum Alkoholfreiheit das neue Statussymbol ist Die stille Revolution: Wasser statt Wein Stell dir vor, der coolste Typ auf der Party ist derjenige mit dem…
Zum Beitrag
Alkohol & Identität – was Dein Trinkverhalten über Dein Mindset verrät
Alkohol & Identität – was Dein Trinkverhalten über Dein Mindset verrät Ein Beitrag von Philip Lange, Personal Trainer und Ernährungscoach aus Kiel, der sich intensiv mit dem Thema Mindset…
Zum Beitrag
Warum Alkohol Deine Darmflora zerstört – und wie Du sie wieder aufbaust
Warum Alkohol Deine Darmflora zerstört – und wie Du sie wieder aufbaust Ein Drink auf Kosten Deiner Darmgesundheit? Stell Dir vor, Du feierst ausgelassen mit Freunden – und…
Zum Beitrag
Was ist Brain Fog? – Wenn dein Kopf im Nebel steckt
Was ist Brain Fog? – Wenn dein Kopf im Nebel steckt Kennst du das Gefühl, wenn dein Kopf wie in Watte gepackt ist? Du sitzt am Schreibtisch, starrst…
Zum Beitrag
Myokine – Die Antikrebs-Stoffe Deiner Muskeln
Myokine – Die Antikrebs-Stoffe Deiner Muskeln Die unsichtbare Schutzarmee in Deinen Muskeln Stell Dir vor, Dein Körper hätte eine eingebaute Anti-Krebs-Armee – und Du müsstest sie nur regelmäßig…
Zum Beitrag